その疲れ、どこから？知っておきたい女性の「おつかれサイクル」！
女性企業家や女性社長など、女性が数多く活躍する現代社会。その中で、日々フル活動する女性の体は知らず知らずのうちに消耗しています。ここでは働く女性の悩みのタネである社会的な男女差の現状や、女性特有の体の不調について見ていきましょう。快適に仕事をするための健康づくりもあわせてご紹介。お悩みの原因を究明することで、あなたにピッタリの解決方法が見つかるかも。
男女雇用機会均等法が定められ、女性の社会進出が目立ってきた現代。男性達と同じ会社に属し、男性達と同じ働きを求められる女性は、人知れずストレスを抱えているようです。男女が平等に働ける時代とは言っても、根本的な体力面には大きな差がありますよね。男性のようにバリバリ働けない…と負い目を感じている女性は多いようです。
また実際問題、まだまだ日本は男性主体の社会です。会社の体制や風土によっては、女性だからという理由で仕事を任せてもらえなかったり、昇進が難しくなることも珍しくありません。同期の男性社員にあっという間に差をつけられて、涙で枕をぬらしている女性が増えているのも現実なのです。
ここでは社会の中で苦悩する女性達の実情に迫ります。
「こんなに疲れやすいのって私だけ？」「病気じゃないけど、なんとなくやる気がでない…」働く女性が抱えがちな悩みの一つに、体調面の乱れがあげられます。女性の体はとてもデリケートにできています。その原因となるのが女性ホルモン。女性の体は二種類のホルモンが増減を繰り返して保たれているので、ちょっとしたストレスや疲れでホルモンバランスが乱れてしまうと、心や体に不調を起こしてしまうのです。また、年齢による体の変化も女性にはつきもの。更に働く女性にとっては、職場環境も体調に大きく影響します。今の職場で体調に支障をきたしているなら、その原因をつきとめて、女性一人ひとりが自分らしく働けることが望ましいですね。女性特有の不調について、具体的なサイクルなどを更に詳しく見てみましょう。
女性が男性と同じステージで活躍するためには、男性に負けない健康な生活サイクルを作ること。でも具体的にどうすればいいのでしょうか？ここでは女性が社会の中で置かれている立場や、女性特有の不調・ストレスをふまえて、女性が健康な体づくりのために目指すことを考えてみます。
職場で簡単にできるセルフケアから衣食住の見直し、そして大切な健診の必要性。日常のさまざまな要素が積み上げられることで、初めて健康な体が手に入るといえます。「自分が働きやすい環境は、自分で作る！」そんな前向きな女性になるための秘訣を一挙にご紹介。健康を制す者が仕事を制す！
働く女性のお悩み解消法現代女性に求められる役割は幅広く、それに振り回されるうちに身も心も疲れきってしまう……そんな人が増えています。全てをうまくやろうとせず、無理のない方法でほどよく「手抜き」することが、現代を賢く生き残る秘訣かもしれませんよ。
働く女性の癒しグッズと一工夫日々のつらいストレスを癒すには、自分なりの癒しの手段を得ることが大切。女性のための癒しグッズとして、アロマテラピーが不動の人気を誇っています。アロマテラピーを日常に取り入れて、ストレスをうまく和らげましょう。
ストレスを抱えた女性に届けるお役立ちコンテンツ。働く女性のいろいろな悩みや解決法、癒しグッズなどご紹介しています。