ストレスを抱えながらも頑張って働く女性へ
お腹がすいたときは食べ過ぎは禁物です。よく腹八分目までと言われるでしょう。それと同じで頑張りも腹八分目ぐらいが適当なのです。働いていると、仕事量や納期、そして人の目などがあって、ついつい無理しがちです。終電まで…、昼ご飯を食べずに…、休日出勤しよう…、そんなあなたのなかで当たり前になってしまっている『ちょっと』は、客観的に見たら無理をしているということになります。徐々に無理していると、いつの間にか無理が『当たり前』となってしまっているので、まずは『普通』を思い出しましょう。現代では、このような頑張りすぎている働く女性が多いように思います。私は看護師なので無理がたたって治療に来られる患者さんをいっぱい見てきました。社会に女性が求められる今だからこそ、無理をせず女性が活躍する社会を実現しなければならないのだと思います。その一助となるようなサイトになれば幸いです。
人間は生き物です。体力にも気力にも限界があります。働く女性にありがちな「まだ大丈夫」、「もう少し行ける」という気合い、それは体にも心にも無理をさせている可能性があります。そしてその積み重なった無理はある日突然現れます。体の具合なら突然倒れてしまったり、病気になってしまったり…、心の具合なら涙が止まらなくなったり、吐き気が止まらなくなったりします。そうなってしまったら、回復に時間がかかります。積み上げるのは大変だけれど、壊れるのは一瞬、体と心も同じなのです。そしてそんな体と心のSOSに気付いてあげられるのは自分しかいません。自分を守れるのは自分だけなのです。仕事と自分、どちらが大切ですか？お金と自分、どちらが大切ですか？疲れたと思ったときは自問自答してみてください。
疲れている時はストレス発散をすることがとても重要です。ストレス発散することによって気分転換し、体も心もリフレッシュすることで仕事もがんばれるということです。土日は疲れて寝てばかり、気分も晴れずにまた月曜日から仕事…という人はストレス発散方法を見つけてみましょう。よく挙げられるものとしてはマラソンですね。かわいいウェアを着て走るという手軽さから働く女性にとっても人気です。他にも登山やドライブなどアウトドア派の方はいろいろなものにチャレンジして一番ストレス発散に繋がるものを見つけてください。体を動かして疲れるのはなぁ…という方にはマッサージがオススメ。お値段は高く、癒しなんて贅沢だと思って我慢している人も多いかもしれません。しかし、頑張っているご褒美や仕事をするための投資と思えば贅沢ではないし、安いものです。体験したことがない方はぜひ足を運んでみてください。他にも映画やDVDを見て非現実の世界を体験することや、美術館や神社などを巡りいつもとは違う空気に触れることも良いリフレッシュ方法として挙げられます。他にも「こんなのもリフレッシュになるよ！」というものがあったら教えてほしいです！（ご意見・ご感想） ※迷惑メールはやめてくださいね！
働く女性のお悩み解消法現代女性に求められる役割は幅広く、それに振り回されるうちに身も心も疲れきってしまう……そんな人が増えています。全てをうまくやろうとせず、無理のない方法でほどよく「手抜き」することが、現代を賢く生き残る秘訣かもしれませんよ。
働く女性の癒しグッズと一工夫日々のつらいストレスを癒すには、自分なりの癒しの手段を得ることが大切。女性のための癒しグッズとして、アロマテラピーが不動の人気を誇っています。アロマテラピーを日常に取り入れて、ストレスをうまく和らげましょう。
ストレスを抱えた女性に届けるお役立ちコンテンツ。働く女性のいろいろな悩みや解決法、癒しグッズなどご紹介しています。