働く女性ならうなずける？職場の最大のストレスは「人間関係」！
働く女性の悩みについて聞いてみると、どのアンケートでも上位を占めるのが「職場の人間関係」。
「職場に仲良しグループがあり、派閥争いで仕事どころではない」
「お局様に目をつけられて、自分だけ持ちものやファッション・メイクを注意される」
「先輩・後輩に合わせていたら自分の意見が出せなくなって肩身が狭い」
こんなお悩みをよく聞きます。女性は人間関係に摩擦が生じると、仕事にも大きな影響が出るようです。
もともと女性は太古の時代から、集団で行動して情報交換をおこない、ネットワークを形成することで家庭や子どもを守っていました。集団行動を好む性質や、赤ちゃんの感情を読み取ったりする感情面の発達は男性に比べて高く、現代にもそのDNAはしっかりと受け継がれています。なので女性にとってコミュニケーション、つまり人間関係というのは、本能レベルでとても重要性が高いもの。ここでうまくいかないと、仕事以上に大きなストレスになってしまうようですね。
反面教師という言葉、聞いたことのある人も多いですよね。尊敬できる先生が多い一方で、そうではない先生もいる…。ここではただ不満をつのらせるのではなく、「これはよくない見本！」「こんな人のために自分が悩むのは損！」とポジティブな気持ちに持って行きましょう。
同僚・後輩との付き合い方
「周囲の私語が気になる」「仕事が遅くていつも自分にしわ寄せがくる」同僚や後輩の行動や仕事についついストレスを感じていませんか？
周囲に不満を持ってしまう原因は、おそらく「周囲に期待しすぎている」のだと思います。こうあるべきだ、こうするに違いないという思い込みを持っていると、いざ同僚が違う行動を取ると、期待と現実のギャップにストレスを感じてしまいます。人の考えや行動は思い通りにならないもの。そして自分自身も周囲にとっては全く同じ、思い通りにならない存在なのだということを胸に留めておきましょう。
アパレルスタッフC子さんの計画！
キャリアプラン
ライフプラン
C子さんは今の仕事を続けながら結婚・出産を考えています。ですが、実際に両立するのは難しそう。出産という一大イベントの時期に、仕事面ではエリアを総括するエリアマネージャーへの昇進を目指しています。またお子さんのお世話に手間がかかる1～2歳の時期には独立を考えています。
ライフプランとキャリアプランは別次元のものではなく、お互いが密接に関わり合って形成されていくもの。プライベートを大切にしたい人は、ライフプランの中にキャリアプランを練りこんでいくといった計画を建てたいものです。
働く女性のお悩み解消法現代女性に求められる役割は幅広く、それに振り回されるうちに身も心も疲れきってしまう……そんな人が増えています。全てをうまくやろうとせず、無理のない方法でほどよく「手抜き」することが、現代を賢く生き残る秘訣かもしれませんよ。
働く女性の癒しグッズと一工夫日々のつらいストレスを癒すには、自分なりの癒しの手段を得ることが大切。女性のための癒しグッズとして、アロマテラピーが不動の人気を誇っています。アロマテラピーを日常に取り入れて、ストレスをうまく和らげましょう。
ストレスを抱えた女性に届けるお役立ちコンテンツ。働く女性のいろいろな悩みや解決法、癒しグッズなどご紹介しています。